“Los servicios de salud mental son algo muy proactivo. Por lo tanto, sí, puedes acudir cuando estés al borde del colapso, pero vamos a evitar que llegues a ese punto."

Dra. Keziah Jackson

La invitada de hoy es la Dra. Kezia Jackson, fundadora y psicóloga licenciada de Healing Spaces Psychological Services. La Dra. Jackson se sentó con Staci para hablar sobre el trabajo que realiza Healing Spaces, la importancia de la atención proactiva de la salud mental para los estudiantes y el impacto de las redes sociales en el ámbito de la salud mental.

• Educación K-12
  • La Dra. Jackson es de Maryland, donde asistió a una escuela pública. 
  • Su experiencia como estudiante de una escuela pública le ha ayudado a encontrar un buen replanteamiento para su carrera actual.
    
• ¿Qué son los Espacios de Sanación?
  • Healing Spaces Psychological Services es una práctica grupal con sede en Clayton, Missouri.
  • Su objetivo principal es ayudar a las familias y a las personas a la vez que brindan una atención apasionada, eficaz e inclusiva.
  • Su visión es que las personas de color tengan un espacio seguro para sanar.
    
• ¿Qué es un espacio seguro?
  • Para crear un espacio seguro, es importante que las personas entren como ellos mismos, más números de estadísticas.
  • Solía ocurrir que uno tenía que entrar, lucir de cierta manera, hablar, vestir, etc. de manera diferente.
    
• ¿Por qué las personas mayores son tan reacias a buscar terapia de salud mental?
  • Existe un estigma entre las personas mayores de no buscar terapia hasta que hay una crisis, un último recurso.
  • “Los servicios de salud mental son algo muy proactivo. Así que, sí, puedes acudir cuando estés al borde del colapso, pero vamos a evitar que llegues a ese punto”.
  • Algunas instituciones no siempre han sido seguras para las personas negras. En Healing Spaces, se asegurarán de que te sientas cómodo y recibas un plan de tratamiento que funcione para ti.
    
• ¿Cómo puede la noción de que la atención de salud mental es una atención preventiva ser útil para los estudiantes en un entorno escolar?
  • En Healing Spaces, el Dr. Jackson suele evaluar a los niños después de que han aparecido varios problemas de conducta, pero es útil hacerlo antes de que llegue ese momento.
  • Si dan marcha atrás y observan lo que está pasando en los sistemas familiares que podrían estar causando problemas.
    
• ¿Hay maneras en las que podamos comenzar a pensar en lo que ese nivel de inteligencia emocional puede hacer por la conexión y la capacidad del niño para aprender y percibir las formas del mundo que lo rodea?
  • La noción de inteligencia socioemocional ha sido objeto de atención en las últimas generaciones.
  • Para enseñarle esta inteligencia a un niño, los padres necesitan comprender su propia inteligencia socioemocional.
    
• Hablemos del papel de las redes sociales en la salud mental en este momento.
  • Las redes sociales pueden ser útiles como punto de partida para reconocer que algo está sucediendo, pero no son terapia.
  • Algunas páginas de redes sociales son realmente muy útiles.
    
• ¿Cómo crees que películas como Intensa-Mente o Coco han ayudado a los padres a criar niños emocionalmente inteligentes?
  • Cuanto más normalizamos y hablamos de estas cosas, más se vuelven normales. Así que, hagamos una película sobre el duelo.
  • Es una buena herramienta para que los padres puedan conversar con sus hijos. ¿Cómo te sentiste? Cuéntame sobre eso.
    
• ¿Hay consejos para padres o profesores que están tratando con niños que están teniendo fuertes sentimientos en este momento?
  • Que el niño reciba el apoyo de consejeros escolares y trabajadores sociales (si los tiene).
  • Ponerle nombre a los sentimientos puede ser muy útil. Algo como “Oye, noté que estás apretando el puño. ¿Podrías estar enojado ahora mismo?”
  • Las escuelas deberían tener una rueda de sentimientos para ayudar a los niños a identificar
    
• ¿Qué ofrece Healing Spaces en su práctica?
  • Intentan convertirlo en una ventanilla única
  • Terapia individual 8+, terapia de pareja y familiar, terapia de grupo, formación para padres, etc.
  • También ofrecen evaluaciones psicológicas, pero lo más importante es que descubren dónde pueden acudir para obtener ayuda.
    
• ¿Cómo pueden los padres encontrar terapeutas culturalmente relevantes? ¿Y cómo se puede ayudar al niño a entender por qué necesita apoyo en materia de salud mental sin estigmatizarlo?
  • Estas conversaciones con los padres generalmente comienzan con la comprensión de que hay algo diferente o un desafío con su hijo.
  • Normalizar un problema puede ser tan simple como hablar con el niño y decirle “vamos a resolver esto con alguien”, como lo harías con un médico.
  • Para encontrar un buen ajuste cultural, es bueno comenzar con las escuelas porque ya tienen recursos recopilados.
  • En Healing Spaces, tienen listas de terapeutas que son buenos para diferentes problemas.
    
• ¿Es importante encontrar un terapeuta culturalmente competente? ¿O un terapeuta que se especialice en un problema de salud mental específico?
  • Lo ideal sería conseguir ambos.
  • EMDR – Desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares
  • Cuando hablamos de estas terapias específicas, se ha demostrado que ciertos tratamientos ayudan a tratar determinadas cosas.
  • Está bien acudir a un terapeuta y simplemente decir "Necesito ayuda" y partir de ahí, el terapeuta puede ayudarle a obtener el tratamiento especializado que necesita.
    
• Los padres están notando que hay muchos IEP y diferencias de aprendizaje, y creen que se debe al auge de la tecnología y la normalización de la terapia.
  • Nuestra capacidad de reconocer que algo está sucediendo es mucho mejor. 
  • Muchas personas de la generación anterior crecieron con autismo y tuvieron que lidiar con su crecimiento, pero un IEP podría haber sido útil.
    
• ¿Cómo te encuentra la gente?
  • Servicios Psicológicos de Healing Spaces – https://www.healingspacesstl.com/
  • ¡Puedes reservar una cita online!